VeraLucia Fonseca, Brasilia, DF Brazil

A respiração não é apenas para o oxigênio; agora está ligada à função e ao comportamento do cérebro. Veja  Cientistas da Northwestern Medicine descobriram que respirar é mais do que fornecer oxigênio; também afeta a função cerebral e o comportamento emocional.( link do estudo no final do texto)  Os cientistas da Northwestern  descobriram que o ritmo da respiração cria atividade elétrica no cérebro humano que aumenta os julgamentos emocionais e a recordação da memória. Alertam que tais efeitos estão ligados à  inalação pelo nariz, não pela boca , e influenciam o sistema límbico do cérebro, que inclui regiões como emoções e memória. Agora respire fundo, pois tem um detalhe importante: Esses efeitos no comportamento dependem exatamente como você inala ou expira, se você respira pelo nariz ou pela boca. ✔️  No estudo, as pessoas foram capazes de identificar um rosto com medo mais rapidamente se encontrassem o rosto ao respirar do que na expiração  ✔️  E também eram mais propensos a se lemb